1.学会释怀，学会放手，学会看淡，学会包容。所有这一切心态，其实不过是告诉我们，要学会和世界、和自己和解。

2.每个人一生中，都装满了自己的故事，好的，坏的，成的，败的，一切看淡才能活的自在，一切看开，才能活的轻松

3.一起一落是人生，一朝一夕是日子，人生如梦看淡一切，看淡曾经的辉煌，看淡曾经的伤痛，一半现实，一半虚幻，清晰或朦胧，一切都是最好的安排。

4.好像现在没有了特别喜欢的人，也没有了特别讨厌的人，越长大越发现很多事情都看淡了。一切变得无所谓了，既然求不来心中所想，只能随遇而安。不愿将就，哪怕孤单……

5.不过是爱过，伤过了之后一切也都无所谓了，一切也都是看淡了而已。

6.慢慢的，学会了一个人默默承受一切，学会看淡一切，不让人看透。学会了隐藏每次心伤，在人群中装坚强。

7.人生就像喝酒一样，第一杯入口，天地之间豪情万丈，便是青年时代，第二杯下肚，微醺，朦朦胧胧之间，见到人情冷暖，人已到中年。第三杯入腹，醉了，醒了，看破了世事，这便是老年。计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛楚。过多的在意会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。

8.生活是一磁带包罗万有的歌，每天唱不完的是喜怒哀乐，不停流淌着的旋律是命运的起起落落。若想谱写出一首首优美动听的歌谣，学会放下该忘记的，记住该记住的。人生无悔便是道，人生无怨便是德。得到的要珍惜；失去的就放弃。过多的在乎会将人生的乐趣减半，看淡了，一切也就释然了。

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9.有些事你看透了，就要看淡一点，毕竟这个世界没有十全十美的东西，包括感情。水满则溢，月圆则缺，看淡一切，善待自己。

10.时隔半年又开始失眠了，焦虑的情绪莫名而来。按照老样子，做做运动、吃点儿好的、早早结束工作休息，心情放松生活规律就恢复正常了。但是这次我是真的生病了，自愈无效。三十岁难到真的是道坎儿？不，我不相信。自愈不通，去看医生。凡事不要硬撑，学会变通和利用资源。晚安。愿未来的自己可以看淡一切，健康快乐！

11.回眸几十年的人生旅程，看见的、听到的、亲历的事情太多了，所以，现在把什么都看淡了。从容淡定，随遇而安，一切随缘，皆大欢喜。

12.要学会看淡一切，也不要总是那么的爱哭，有的没的真的也没啥必要。

13.知世故而不世故，才是最善良的成熟。把一切看淡，心就不累了

14.又是春暖花开！不惑之年名符其实！看透一切；看淡一切！该有的有了，没有的不强求。学会放下，一切都是过眼云烟，一切都只是生命中过客与陪衬……排除一切干挠好好活自己。

15.或许早就不相信爱情了吧，曾经拼命爱过才明白爱情的存在，当这一切都看淡了，也就什么都无所谓了！致曾经单纯善良的自己！

16.一生中总会有一个人让你笑得最甜，也总会有一个人让你痛得最深。忘记一切，就是最好的善待自己。许多事情还是看淡的好，看淡了也就轻松了，人非圣人，谁能无错，看淡一切