我们常说，任何时候都要做自己情绪的主人，不要因为控制不了自己的情绪，就做出自己控制不了的举动。 你要学会观察情绪，控制自己的行动。 张大伟是一个有点娘娘腔的男人。他失恋后，整个朋友圈都跟着他一起沦陷了。不是指他手机上的朋友圈，而是他认识的人都骚扰他。 

认识他的人都得听他的，有时是电话，有时是语音轰炸，有时是见面聊天。 在抱怨女朋友无情的同时，他还在怀念她对自己的好处。 听友们很纠结。 

他说我们从大学就在一起了，打算毕业后结婚。结果毕业后女朋友经常加班找工作。 女朋友还跟我说，996是她自己的福气。 因为他女朋友是做销售和生意的，经常出席各种场合，经常会闻到别的男人的烟味。 我们经常为此争吵。 

最后我跟我女朋友说，不走就分手。 我想吓唬她，她却毫不犹豫的提出分手。 

]张大伟又想起了女朋友的好处。 他说他女朋友很能打。虽然经常加班，但她的月薪始终是公司最高的。 而且钱交了之后基本都交给我保管。 所以和女朋友在一起，至少不用担心吃饭的问题。 本来这个月中旬是我的生日。女朋友说给我买车，结果分手了。车肯定不会给我买。 我问女朋友能不能买车，然后分手。女朋友说我想多了。 

其实，当我们站在办公室外面，看着朋友们的爱情故事，我们都有自己的智慧，认为自己比别人优秀。 平时给他们理性的分析和引导。 但是，当我们成为故事的主角时，我们控制不了自己的情绪，哭的时候很迷茫。 

当你哭得像蜡烛一样，在别人面前求安慰的时候，所有人都会摸着你的头，告诉你一切都会好的。 然后他们会在饭后谈论你的事情。 

我们每个人都有自己的人生，成长是一个不断完善的过程。 等你老了退休了，再想想年轻的时候。你可能会后悔，不会挥霍。 这时候如果有人在说你尴尬的样子，你也会觉得太可笑，太无知。 

你开始明白，这个世界上除了你自己，没有人希望你过得比他好。 包括你的父母，也有强烈的控制欲。如果你不受他们控制，他们会祝你倒霉。 然后笑着说:“你活该。谁让你不听话了？” 

自己的痛苦只能自己消化，自己的情绪只能自己处理。在这个世界上，没有人能替你受苦。